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Aplica após o desmaquilhante com a ajuda de um algodão. Evita tónicos à base de álcool.

O que eu uso: Clean&Clear Loção de limpeza anti-pontos negros.

Proteger

Creme de dia: Conserva o equilíbrio e a suavidade da pele, nutrindo e hidratando. A pele fica mais lisa e as defesas naturais são reforçadas.

Aplica diariamente por todo o rosto fazendo movimentos como quem alisa a pele com as duas mãos, simetricamente, sem esquecer as pálpebras e o pescoço. 

O que eu uso: Clean&Clear Hidratante de dupla acção. E durante o verão o creme facial da Coppertone com SPF 50

Cuidar

Creme de noite: Optimiza o processo natural de protecção da pele, regenerando-a em profundidade. Ao acordar, a pele está mais nutrida e com mais vitalidade. Os cremes de noite são específicos, pelo que não devem ser utilizados como creme de dia.

Máscaras: Hidratam, purificam e tonificam a pele, em pouco tempo. Cada máscara tem uma acção específica, dependendo do tipo de pele.

O que eu uso: Não uso creme de noite. Mas, de vez em quando, para uma limpeza mais profunda utilizo uma máscara da Montagne Jeunesse, que em breve vou fazer uma review.

Mesmo as pessoas magras têm celulite. A celulite é genética e nenhum exercício, dieta ou tratamento para celulite vão resolver esse problema.

Lembra-te que a celulite é a gordura localizada perto da camada superficial da pele. Esta camada é a última zona a ser afectada numa redução de peso.

É por causa disso que não importa o esforço despendido em dietas e exercícios, não te vais ver livre da celulite assim tão facilmente. Por esta razão o tratamento da celulite e manutenção do peso são dois assuntos completamente distintos.

Porém não existem pesquisas médicas que provem que os cremes para a celulite realmente reduzem a celulite, mas muitos produtos disponíveis no mercado têm bastantes testemunhos de que realmente dão algum resultado. Uma vez que não existem pesquisas medicas sobre o assunto, temos que confiar nesses testemunhos.

É melhor confiar noutra pessoa que também tenha celulite do que numa empresa que diga que o seu produto funciona, não acham?

A cafeína é um ingrediente popular nos cremes para reduzir a celulite, no entanto não existe nada que  tenha provado a sua redução.

O que se sabe é que a caféina quando aplicada directamente na pele, desidrata a pele, removendo a água em excesso. Isto ajuda a reduzir o inchaço da celulite. A pele fica mais esticada e firme, o que dá a impressão que reduziu a celulite.

Raparigas com apenas 14 anos podem desenvolver celulite. Não se esqueçam que o problema da celulite é genético.

Com a idade a elasticidade da vossa pele diminui, tornando a pele mais fina e incapaz de reter excessos de gordura debaixo de uma camada mais inferior, tornando-a invisível. Por isso a celulite é mais visível em pessoas com idades mais avançadas.

Enquanto ainda está para vir um tratamento que cure permanentemente a celulite, é verdade, mas existem muitos tratamentos eficazes na redução da sua aparência. A Endermologia é um tratamento que consiste em massagens nas zonas afectadas pela celulite, de forma a redistribuir a gordura acumulada pelos vasos sanguíneos, até à corrente sanguínea para que possa ser expulsa do corpo.

Os resultados deste tratamento são positivos, mas não permanentes. Os pacientes que optam por fazê-lo, têm que o repetir frequentemente para manter o aspecto saudável das suas pernas.

Outro tratamento eficaz é a terapia de ondas acústicas. Este tratamento utiliza ondas de pressão para suavizar a celulite e engrossar a pele, para que a celulite fique menos visível.

O resultado destes e doutros tratamentos é sempre o mesmo: Redução da aparência de celulite e não a solução permanente do problema.

Este é um dos mitos mais acreditados sobre a celulite. A verdade é que a celulite apesar de afectar 90% das mulheres também afecta alguns homens.

Aqui está outro mito sobre celulite, que muita gente acredita ser verdade. A Lipoaspiração não soluciona a celulite, na verdade até a piora.

A Lipoaspiração não remove a gordura alojada debaixo da camada superior da pele, apenas remove gordura em camadas inferiores.

Depois de uma  lipoaspiração, a gordura na camada superficial da pele torna-se mais visível. Definitivamente não terá o resultado desejado se a preocupação principal for o de remover a celulite.

A celulite é causada por factores hormonais e genéticos e não existe exercício que a elimine. No entanto isto não significa que deves deixar de fazer exercício. Apesar do exercício não eliminar a celulite, é uma boa ajuda para a prevenir e manter estável.

Quanto menos gordura tiveres, menos hipóteses tens dessa gordura se tornar em celulite.

Enquanto que beber muita água é saudável, não faz absolutamente nada para a celulite. De facto, demasiada água aumenta a visibilidade da celulite.

A razão pela qual a cafeína e aminofilina são ingredientes tão populares no tratamento da celulite, deve-se ao facto da sua capacidade de desidratar a pele. Isto faz com que a celulite fique mais suave e firme.

Infelizmente não existe nenhuma alimentação que combata a celulite. Não existe comida que elimine ou reduza a celulite. No entanto, os benefícios de uma alimentação saudável fazem com que valha a pena o esforço.

Com isto podemos concluir que, até hoje, nenhuma pesquisa demonstra que podemos eliminar completamente a celulite. Mas se fizermos exercício, uma dieta saudável e um tratamento para a celulite podemos reduzi-la.